Když vhodně poskládáš jídlo během dne, nestačíš se divit, kolik toho vlastně můžeš sníst.

Takže :

• celozrnná houska 58 g = 489 kj
• kostička sýra maratonec linie = 94 kj
• hrnek odtučněného mléka = 310 kj
• jogurt Yoplé light extra 125 g = 252 kj
• celozrnná houska 51 g = 427 kj ( je zajímavé, že stejné pečivo váží pokaždé jinak )
• pečené kuře na vodě 124 g = 537 kj ( maso z prsíček bez kůže a kostí )
• bio zeleninová pánev  150 g = 340 kj
• dětská kuřecí šunka 80 g = 260 kj
• salátová okurka 170 g = 119 kj
• meloun 325 g = 358 kj
• sýr cottage natural 200g = 772 kj
• chlebový dalamánek 44 g = 440 kj
  
• rajče 125 g = 125 kj
• ledový salát  200 g = 100 kj
• paprika červená 100 g = 120 kj
• odtučněné mléko 200 ml = 310 kj

_____________________

Podtrženo, sečteno = 5053 kj

To koukáš, co ?