Tohle je fakt rychlovka a je to MŇAM. Ovšem podmínkou je mít ráda balkánský sýr. Vařená brokolice tím získá úplně novou chuť. Takže - uvaříme brokolici v malinko osolené vodě a zcedíme a postrouháme celým balíčkem sýra balkánského typu. Příloha už není nutná, pokud si dáš ještě třeba brambory, zas uber na množství brokolice a sýra.

brokolice 140 kj / 100g

balkánský sýr 980kj / 100g nebo jak je uvedeno na balení sýra

Celková kj jídla je podle množství použitých potravin. Měla by ses vejít do 1500 kj. Jedná se oběd nebo večeři